ဘူကနဲ

.. လက္ဖက္သုတ္ ၾကိဳက္တဲ႕  သူေတြထဲ မွာ က်ေနာ္ပါ ပါတယ္.. အလုပ္မွာ ထမင္းစားခ်ိန္ဆိုလည္း .. ဆိုင္က လက္ဖက္ ထမင္းပဲ ၀ယ္စားၿဖစ္တာ မ်ားတယ္ ..လက္ဖက္သုတ္စားတိုင္း မစားမၿဖစ္က ၾကက္သြန္ၿဖဴ. သူမ်ားေတြက ၾကက္သြန္ၿဖဴ ကိုပါးစပ္နံလို႕႕  မၾကိဳက္ၾကပါဘူး.. က်ေနာ္ကေတာ႔ ၾကိဳက္တယ္ ..

ဘာလို႔ ၾကိဳက္လဲ ဆိုေတာ႔ မသိဘူးဗ်.. ၾကက္သြန္ၿဖဴ စားရင္ . (ကန္႔ေတာ႔ ).. ေလေကာင္းတယ္ဗ်.. ေလေတာ္ေတာ္ လည္တာ သိသာတယ္ .. ေလလည္ေတာ႔ ဘာၿဖစ္လဲ .. ေလလည္ေတာ႔ က်န္းမာေရး ေကာင္းတယ္ဗ်.. ေလမလည္ဘဲ ၾကာရင္ ဗိုက္ေအာင္႔ ၿပီး .. စူးကနဲစူးကနဲ႔ ခံရတတ္တယ္ဗ်.. ကိုယ္႔ေတြ႕  ပဲ..

 ၾကက္ သြန္ၿဖဴ စားလိုက္လို႔ကေတာ႔.. ဘူကနဲပဲဗ်.. အဟဲ.. မေနာက္ဘူးဗ်... မယံုရင္ စားၾကည္႔.. တစ္ေန႔ ထမင္းစားတိုင္း ေလးငါး ဥေလာက္ေတာ႔ စားသင္႔တယ ္ဗ်.. က်န္းမာေရး အတြက္ေပါ႔ ... တစ္ၿခား အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္.. တစ္ေန႔ေလာက္ ၾကက္သြန္ၿဖဴစား ၿခင္းၿဖင္႔ ရနိုင္ေသား အက်ိဳးမ်ား ဆိုၿပီး ေရး မလို႔ စဥ္းစားထားတယ္ ..

မေန႕  က .. ရပ္ကြက္ထဲက စာအုပ္ဆိုင္ ကေန .. wellness က်န္းမာေရး မက္ဂဇင္း ငွား ဖတ္တယ္ .. ပိတ္ရက္ဆိုေတာ႔ ေအးေအး ေဆးေဆး ဖတ္ မလို႔ ေပါ႔  ဒီ လို က်န္းမာေရး စာေတြ ဖတ္ရတာ အက်ိဳးရွိတယ္လို႕ ထင္ပါတယ္ .. ရွိလည္း ရွိပါတယ္ ..

ဒါေပမယ္႔ အဲလိုစာေတြ ဖတ္ေတာ႔ .. ဘယ္ေရာဂါက ဘယ္လိုရွိတယ္ .. ဘာက မစားသင္႔ဘူး.. ဘာက စားသင္႔တယ္ ဆိုတာ သိလာေတာ႔ အစားအေသာက္ နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ေရြးရခက္လာတယ္ဗ်.. အရင္ကလည္း စားေနတာပဲ.. ဒီစာဖတ္လိုက္မွ ဟိုဟာမေကာင္းဘူး.. ဒီဟာ မေကာင္းဘူးဆိုၿပီး သိသြားေတာ႔ စားရမွာ တြန္႔လာတယ္ ..

ဒီစာ အုပ္က ေဆာင္းပါးတစ္ခု ကိုဖတ္လိုက္ရတယ္ .. အီၾကာေကြး ကို ေရွာင္သင္႔တယ္ တဲ႔ အေၾကာင္းၿပခ်က္က ဘာလဲဆိုေတာ႔ အီၾကာေကြးဟာ ဂ်ံဳ နဲ႔လုပ္ တာမို႔လို႔ ၿပသနာ မရွိေပမယ္႔  .. သူ႕ ကုိ ေၾကာ္တဲ႔ ဆီက ေရွာ႔ ရွိေနတယ္ တဲ႔ .. ဟုတ္တယ္ဗ်.. သူတို႕  က ဆီ အမ်ားၾကီးကို  .. ထပ္တလဲလဲ သံုးတာပဲဗ်... ေနာက္ဆံုး.. အရမး္မဲလာၿပီး.. သံဳးမရေတာ႔ မွ.. အသစ္လဲတာေလ..

ခဏ ခဏ ေၾကာ္လို႔ တူးၿခစ္ေနတဲ႔ ဆီနဲ႔ေၾကာ္တဲ႔ အီၾကာေကြးကို စားရင္ ေရာဂါေတြကုိ လာပါလာပါ လုပ္သလို ၿဖစ္ေနတတ္တယ္တဲ႔ .. ဟုတ္ေတာ႔ ဟုတ္သား ဗ်.. လူမွနး္သိကတည္း က . စားလာတဲ႔ အီၾကာေကြး. ဒီစာဖတ္မိမွ .. စားရမွာ တြန္႔ခ်င္လာတယ္ ဗ်ာ..

ေဆာင္းပါး လိုလို ၀တ္ထုလိုလုိ တစ္ပုဒ္ကလဲ ..ဖတ္လို႔ေကာင္းတယ္ ဗ်ာ.. စာေရးဆရာေတာ႔ မမွတ္မိေတာ႔ဘူး..  သူက ေရးထားတာက သူ႕ သူငယ္ခ်င္းဆရာ ၀န္ေတြ အေၾကာင္းဗ်.. ဆရာ၀န္ၿဖစ္ၿပီး.. ေဆးလိပ္ အရက္ အစား ၾကဴး ၾကတဲ႔ အေၾကာင္း ရယ္ သူကိုယ္တိုင္က စာေပထဲမွာ ေမ်ာေနတဲ႔ အေၾကာင္း ေရးထားတာ ... ေကာင္းတယ္ဗ်ာ..ဒါ အၾကိဳက္ဆံဳးပဲ.. စိတ္၀င္စားရင္ ဖတ္ၾကည္႔နိုင္ပါတယ္ ...ဇန္န၀ါရီလထုတ္ 2009 wellness ပါ ...

ဒီတစ္ပတ္ေသာၾကာ ကေတာ႔ .. အင္တာနက္ သံဳးၿဖစ္ပါတယ္ ..၇ေတာ႔ ရလိုက္တယ္ .. ဖုိတိုေရွာ႔ ဆိုက္ေလးေတြ .. ဟိုရွာဒီရွာေပါ႔ဗ်ာ... ဘာမွေတာ႔ ထူးထူး  ၿခား ၿခား မရပါဘူး.. ဖုိတိုေရွာ႔ က်ဴတိုရီရယ္ ဆိုက္အခ်ိဳ႕ေတာ႔ ရလိုက္တယ္ ..  ဆိုက္ေတြက မ်ားတယ္ဗ်... က်ေနာ္က ဂူးဂဲ .. ၀က္ပ္ ကေန မရွာပဲ
အက္ေမ႔ခ်္ ကေန ရွာတယ္ .. အသစ္ေလးေတြ ရတာေပါ႔..

ဒီေလာက္ပဲဗ်ာ... ေတာ္ၿပီ.. ဗိုက္ဆာတယ္ ဗ်..  သားေကာင္ေတာ႔ မဖမ္းေတာ႔ဘူး .. အာရံုေနာက္တယ္ ဗ်ာ...